Алексани- Журнал, 29 май 20

Параметры Пользователя Алексани | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2020

64,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2020:

1530 ккал

Жир: 60,91г | Белк: 77,93г | Углев: 182,31г. Завтрак: Хлеб, Сливочное Масло, Вологжанка Снежок, Варенье из Смородины, Творог 5%. Обед: Капуста, Щи с Мясом, Лечо, Хлеб, Говядина Постная. Ужин: Куриные Котлеты на Пару, Арахис. Перекус/Другое: Чебурек, Банан, Гранат, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Зеленый Чай. подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Силовая Тренировка - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Алексани-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Алексани- Журнал, 29 май 20

Оставить свой Комментарий

Алексани-Изменение Веса