Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2020
|
75,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2402 ккал
|
Жир: 47,34г | Белк: 170,00г | Углев: 290,23г.
Завтрак: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Snellman Kalkkunanfilee, Maitokahvi, Mass Omega3, Rainbow Pienet Ananaspalat Mehussa, Finax Fruktmüsli, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Обед: Valio Arki Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kotimaista Broilerin Fileepihvi, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Findus Wok Bali. Ужин: Oliiviöljy, Valio Arki Raejuusto, Jyväbroiler Basilika-Tomaatti Fileepihvi, Kanapyörykät, Pirkka Fusilli Täysjyväpasta, Findus Wok Bali. Перекус/Другое: Vesimeloni, Valio Profeel Proteiinirahka Vadelma, Creme Bonjour Savuporo Tuorejuusto, Taffel Sips (30g), Oivariini Oivariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Somersby Blueberry, Snellman Kalkkunanfilee, Appelsiinit, Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
|
|
