7Silvestris- Журнал, 29 май 20

Параметры Пользователя 7Silvestris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 мая 2020

46,1 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 мая 2020:

1211 ккал

Жир: 51,96г | Белк: 75,31г | Углев: 101,29г. Завтрак: Alpro Soya Yoghurt Nature Ongezoet, Chiazaad, Holland & Barrett Omega Mix, AH Gebroken Lijnzaad, Aardbeien. Обед: Kidneybonen in tomatensaus, Komkommersoep, Lidl Fijn Volkorenbrood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Ужин: Vita D'or Fritessaus Original , Kania Tomato Ketchup, Jumbo Kipsaucijs Gekruid, Makkelijke salade met olijven en soya, AH Volkoren Bollen, Plus Kipchipolata, Mekkafood Burger, Aubergine. Перекус/Другое: Smoothie 8.0. подробнее ...

1543 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Катание на Роликах - 30 минуты, Ebike - 56 минуты, Отдыхать - 12 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,8 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

Комментария

In één dag 1,4kg aangekomen terwijl ik me gewoon aan mijn dieet heb gehouden en ook nog veel heb verbrand 🤷🏻‍♀️ Dat is knap! 😂 Wat een avontuur dat afvallen 🤭

29 май 20 написано членом: 7Silvestris

;-)

29 май 20 написано членом: AviaMar


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

7Silvestris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

7Silvestris- Журнал, 29 май 20

Оставить свой Комментарий

7Silvestris-Изменение Веса