Андросюк- Журнал, 30 июл 13

Параметры Пользователя Андросюк | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июля 2013

58 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июля 2013:

1128 ккал

Жир: 18,25г | Белк: 104,49г | Углев: 145,88г. Завтрак: Яблоко, Финик, Геркулес Овсяная Каша. Обед: Сливы, Сельдерей, Лямаре Дорадо. Ужин: Крыжовник, Сливы, Черная Смородина, Дорадо, Сельдерей. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Пеко Рахат-Лукум, Power System Protein Big Block, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Tri-O-Plex Chocolate Coconut Protein Bar. подробнее ...

2320 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Длительная Прогулка Пешком - 2 часа, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

Андросюк-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю