Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
PENSK8R
Журнал
30 июл 13
PENSK8R- Журнал, 30 июл 13
Параметры Пользователя PENSK8R
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
32
62,9 кг
Потеряно до сих пор:
12,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июля 2013:
2058 ккал
Жир: 58,67г | Белк: 111,24г | Углев: 294,04г.
Завтрак:
Subway egg white & shredded cheese on 6" wheat bread with LTO, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame.
Обед:
Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Smart Ones Smart Creations Homestyle Turkey Breast with Stuffing.
Ужин:
Chocolate Ice Cream, Potato French Fries, A&W Restaurant Grilled Chicken Sandwich.
Перекус/Другое:
power bar Powerbar Protienplus Chocolate Peanut Butter reduced sugar, PowerBar Peanut Butter Performance Bar, Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Del Monte Diced Pears in Light Syrup, La Yogurt Probiotic Light Yogurt - Peach.
подробнее ...
2071 ккал
Упражнение:
Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
PENSK8R-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю