meonadiet- Журнал, 12 окт 10

Параметры Пользователя meonadiet | < Предыдущая Запись |Следующий >

Back from Thanksgiving Weekend. I was a pig, so gained more. No more excuses or major pig holiday feasts until Christmas.

77,6 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 октября 2010:

1154 ккал

Жир: 29,01г | Белк: 55,11г | Углев: 186,19г. Завтрак: Flax Seed Milled, Coffee, Oatmeal Instant. Обед: Turkey Breast Meat and Skin (Cooked, Roasted), Romaine Lettuce, Calorie-Wise Creamy Cucumber Dressing, Tomato, Cucumber (with Peel), Celery. Ужин: Pineapple, Almonds, Biobest, Fiber One, Flax Seed Milled. Перекус/Другое: Raisin Bran, Apple, Orange. подробнее ...

2753 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 7 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Растяжения (Йога) - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

I like that you have acknowledged that you had a feast and now are going forward to new and better things. We can keep each other in line since im not feasting until my vacation. I wrote you back in todays journal, thanks for thinking of me :)

14 окт 10 написано членом: HawtSauce


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

meonadiet-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

meonadiet- Журнал, 12 окт 10

Оставить свой Комментарий

meonadiet-Изменение Веса