Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2020
|
52,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1444 ккал
|
Жир: 49,35г | Белк: 99,45г | Углев: 136,66г.
Завтрак: Té (Infusión), Semillas Secas de Chía, Reina Yogur Natural Estilo Griego, Miel, Fresas, Moras, Margui Queso Cottage 0%. Обед: Pimientos de Padrón, Lidl Gazpacho Tradicional, Solomillo de Ternera. Ужин: Guinness Cerveza, Sandía, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pimientos de Padrón, Setas, Espinacas, Caladero Langostino Cocido, Carrefour Piña en Su Jugo, Ligeresa Mayonesa, Salsa de Soja, Aiko Salsa De Soja Dulce. Перекус/Другое: Pringles Original, Lindt Chocolate con un Toque de Flor de Sal, Haribo Funky Mix, Polo Fartons, Chufi Horchata Ligera, Bellarom Chocolate con Leche con Avellanas Troceadas, Carrefour Postre Lácteo Proteína Plus Vainilla , Albaricoques. подробнее ...
|
Потеряно 0,9 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
blog_espana-Изменение Веса
|