switspace- Журнал, 28 май 20

Параметры Пользователя switspace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2020

64 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2020:

1509 ккал

Жир: 54,11г | Белк: 65,42г | Углев: 204,05г. Завтрак: Banana, Anlene Actifit Cokelat. Обед: Brown Rice, Cucumber (Peeled) , Spinach (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Grilled Chicken. Ужин: Fried Egg, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Cooked Broccoli (from Fresh), Cookie Dough Fat Bomb. Перекус/Другое: Banana, Calbee Wings Kris Bee, Watermelon, Nutrijell Agar-Agar. подробнее ...

1736 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Отдыхать - 18 часа и 35 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

switspace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

switspace- Журнал, 28 май 20

Оставить свой Комментарий

switspace-Изменение Веса