Carb Tracker for Gina- Журнал, 29 июл 13

4 miles in 1:00:06
40 minutes swimming laps, slowly
Drove 10 straight hours, with a few runs for the loo :)

67,5 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг.    Еще предстоит сделать: 4,0 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1085 ккал

Жир: 81,30г | Белк: 79,58г | Углев: 2,59г.   Завтрак: McDonald's Diet Coke (Large). Обед: Pork Cracklings. Ужин: Boiled Egg, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Вождение - 10 часа, Плавание (Медленное) - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...