Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
estherpl28
Журнал
28 май 20
estherpl28- Журнал, 28 май 20
Параметры Пользователя estherpl28
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Hoy toca poke casero. Me encanta su frescor !
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 мая 2020:
1536 ккал
Жир: 40,64г | Белк: 114,04г | Углев: 176,77г.
Завтрак:
Hacendado Leche Desnatada, Serrano Jamón Serrano, La Vaca que ríe Quesitos Light , Wasa Pan Tostado Fibra, Nespresso Café Capsulas.
Обед:
Kikkoman Salsa de Soja, GutBio Pipas de Girasol, Avocado, Alteza Arroz Blanco Cocido, Salmon.
Ужин:
Nestlé Mini Almendrado, La Vaca que ríe Quesitos Light , Wasa Pan Tostado Fibra, Dani Berberechos al Natural, Pescanova Gamba Roja, Mussels.
Перекус/Другое:
Strawberries, Yosoy Bebida de Avena, Nespresso Café Capsulas, Grapes, Tea (Brewed) .
подробнее ...
2076 ккал
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 57 минуты, Отдыхать - 17 часа и 3 минуты, Спать - 6 часа.
подробнее ...
23 Сторонников
Поддержка
Комментария
oyyy qué rico! Cómo lo haces? :)
28 май 20 написано членом:
louvelle
Muy fácil ! Arroz blanco hervido, salmón crudo (puedes marinarlo con salsa de soja), aguacate y luego ya los toppings que quieras. Le eché unas pipas de girasol y algas deshidratadas esta vez. Después le he echado un chorrito de vinagre de arroz y otro de soja. Y listos ! En total unas 500 kcal.
28 май 20 написано членом:
estherpl28
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
estherpl28-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю