semikina83- Журнал, 28 май 20

Параметры Пользователя semikina83 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 мая 2020

63,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 мая 2020:

1344 ккал

Жир: 75,59г | Белк: 98,95г | Углев: 55,55г. Завтрак: Сыр Адыгейский, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Тайская Дыня, Простоквашино Сметана 25%, Сырники Домашние, Авокадо ( Кето Углеводы), Майонез, Вареное Яйцо. Ужин: Чай с Молоком, Сыродел Сыр Адыгейский , Болгарский Перец, Каша Пшенная на Воде, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Перекус/Другое: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. подробнее ...

1741 ккал

Упражнение: Фитнес - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

semikina83-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

semikina83- Журнал, 28 май 20

Оставить свой Комментарий

semikina83-Изменение Веса