Allinegomez- Журнал, 27 май 20

Параметры Пользователя Allinegomez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2020

89 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2020:

1865 ккал

Жир: 53,60г | Белк: 77,93г | Углев: 265,66г. Завтрак: Banana Nanica, Café com Leite e Açúcar, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Wickbold Pão de Forma Integral, Lacta Bombom Sonho de Valsa. Обед: Subway Tomate, Carne Moída Refogada, Camil Feijão Carioca Cozido. Ужин: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Salgadinho de Festa, Casa de Bolos Bolo de Aniversário de Abacaxi . Перекус/Другое: Suco de Laranja Natural, Naturalle Sanduíche Natural de Peito de Peru. подробнее ...

2399 ккал

Упражнение: Уборка - 40 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Подъем по Лестнице - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 7 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Allinegomez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Allinegomez- Журнал, 27 май 20

Оставить свой Комментарий

Allinegomez-Изменение Веса