hobi48- Журнал, 28 май 20

I must admit, it was difficult to be bothered about losing weight before. I therefore thank the woman who said I didn't need to change. No better inspiration than someone who just wants you to be happy. Lost a lot of weight since this picture in January ;)

---

2280 ккал

Жир: 90,16г | Белк: 131,05г | Углев: 186,48г.   Обед: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Sodexo Home Fried Potatoes, Chicken Breast, Westborn Market Garlic Sauce, Carrots, Cabbage, Broccoli. Ужин: Bananas, Lowfat Plain Yogurt. Перекус/Другое: Apple Juice, Trader Joe's Shiraz. подробнее ...

2326 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Пресс - 5 минуты, Бег - 10 км/ч - 32 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...