Airini- Журнал, 29 июл 13

¡Queda demostrado! Estar en casa es una perdición para las dietas. El puente y el tiempo han ayudado a que coma más de la cuenta y por encima no pueda descontar paseando. Tampoco me ha ayudado nada perder la fuerza de voluntad mientras compraba y haber comprado chuches y gusanitos, mira que es fácil, si no los compras no los comes pero fui débil. Ahora tocará portarse muy bien toda esta semana.

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1223 ккал

Жир: 36,28г | Белк: 38,05г | Углев: 185,52г.   Завтрак: Nectarinas. Обед: Helado Tres Chocolates, Pizza Hawaiana. Ужин: Pasas Sultanas, Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo Braseada, Quesitos Light. подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...