fedeee2000- Журнал, 27 май 20

Un frozen porridge... NUTELLOSO😍
Per realizzarlo, oltre ad aggiungere l'albume in cottura come al solito, ho utilizzato anche 50 gr di yogurt greco 0%. Questo ha fatto sì che il porridge fosse ancora più cremoso e mi ha permesso di non trovarlo con una consistenza simile al cemento al mattino😂 Inoltre, l'acidità dello yogurt ha reso un pelo meno dolce i fiocchi e ha neutralizzato completamente il sapore dell'albume. Ve lo giuro, mi sembrava quasi di mangiare dei fiocchi alla nutella! 🍫 Come topping ho aggiunto poi dei soja crispies 🍃, dei fiocchi di farro sbriciolati 🌾 e la crema 100% pistacchio🍯. Credo di aver trovato la mia colazione preferita del momento 🥴
Buona colazione e buona giornata 🌹

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1578 ккал

Жир: 42,24г | Белк: 105,04г | Углев: 192,16г.   Завтрак: Koro Bio Fiocchi di Farro, Koro Crema di Pistacchi 100%, Koro Soja Crispies 60% Protein, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Le Naturelle Albume Uovo, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso. Обед: Carrefour Pane di Segale, Olio d'oliva, Verza, Eurospin Pesce Spada Affumicato, Vivo Meglio Fusilli di Farina di Piselli Verdi. Ужин: Carrefour Pane di Segale, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Sarchio Farina di Grano Saraceno, Koro Bio Fiocchi di Farro, Olio d'oliva,  Cavolfiore, My Best Veggie Bio Organic Tofu. Перекус/Другое: Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%. подробнее ...

1660 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...