Mcvalla- Журнал, 27 май 20

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2020

63,5 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 мая 2020:

1543 ккал

Жир: 53,58г | Белк: 91,85г | Углев: 162,97г. Завтрак: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Bombbar Протеиновый Коктейль "Фисташковое Мороженое", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Егорьевская Фабрика Паштет Кругосвет, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Doppel Herz Омега-3. Обед: Куриная Грудка Отварная, Heinz Кетчуп Томатный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Геркулес Овсяные Хлопья. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Перекус/Другое: Dr. Korner Корнерсы Паприка Чили, Лакомка Мороженое, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. подробнее ...

1811 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 33 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 1 минута, Отдыхать - 14 часа и 16 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю