Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2020
|
75,6 кг
Потеряно до сих пор: 19,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1125 ккал
|
Жир: 54,48г | Белк: 58,79г | Углев: 104,05г.
Завтрак: Яйцо-Пашот, Простоквашино Молоко 6%, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Курага, Чернослив, Зеленый Листовой Салат, Любимые Семечки Тыквы Необжаренные, Замороженные Ягоды, Овсяная Каша на Воде. Обед: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Кунжутное Масло, Зеленый Листовой Салат, Редис, Огурец (с Кожурой), Prisma Печень Тушеная с Овощами, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная. Ужин: Смешанный Зеленый Салат, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Prisma Печень Тушеная с Овощами. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Торт, Сибирская Ягода Варенье Жимолостное, Кефир 1%. подробнее ...
|
Набралось 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katarina191282-Изменение Веса
|
