Взвешивание (без записи в журнале) 27 мая 2020
|
57,4 кг
Потеряно до сих пор: 10,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1311 ккал
|
Жир: 97,68г | Белк: 52,73г | Углев: 67,21г.
Завтрак: 아메리카노, 이즈니 무염 버터. Обед: 다노샵 심콩두유, 다비다 올리브, 슈라이버푸드 폴리크림치즈, 버섯, 버섯, 파프리카, 혼합 샐러드 채소, 호두, 캐슈넛, 아몬드, 고르곤졸라 치즈, 혼합 견과류, 방울 토마토, 블랙 올리브, 찐단호박, 아보카도. Ужин: 미주라 토스트, 뚜레쥬르 생크림, 올리브기름, 양상추, 양배추찜, 김치, 계란후라이, 대패삼겹살. Перекус/Другое: 이즈니 버터, 137degrees 아몬드밀크, 다신 통밀당 단백칩 쿠키 플레인. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
summerpark-Изменение Веса
|
