tinast- Журнал, 11 окт 10

Sugar at the doctors this morning was 159, at home before the doctor wsa 223??? Go figure! Fasting since 4:30 pm the night before. Doc says doing great no need for diabetes medicine for now, but putting me on Thyroid medicine. Let's see how that makes me feel. Cheated a little over the weekend. Not nessarily with a lot of food or calories, but the sugar and carbs. Just need to keep going.

---

813 ккал

Жир: 26,75г | Белк: 99,60г | Углев: 48,59г.   Завтрак: tomatoe, bacon, wheat english muffin, creamer, coffee. Обед: tomatoe, jennyo, cottage cheese. Ужин: lite balsamic dressing, boneless skinless fried chicken breast. Перекус/Другое: sugar free jello, Glucerna mini snack bar. подробнее ...

2673 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 7 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа. подробнее ...