Взвешивание (без записи в журнале) 26 мая 2020
|
76,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2206 ккал
|
Жир: 92,66г | Белк: 69,84г | Углев: 212,72г.
Завтрак: Thé Vert, Les Croisés Mini Beurre, Confitures et Conserves, Baguette, Miel, La Laitière Le Yaourt Vanille Bio. Обед: Saint Azay Saucisson Sec, Bénénuts Twinuts Saveur Mexicaine, Vin de Pinot Noir, Vico Curly Cacahuète, Leffe Rituel, Maille Moutarde à l'ancienne, Ketchup, Baguette, Merguez, Cappuccino. Ужин: Pomme, Herta Tendre Noix Supérieur , Tomates. Перекус/Другое: P'tit Déli Marbré Chocolat, LU Granola. подробнее ...
|
|
1871 ккал
|
Упражнение:
Спать - 7 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 1 час, Чтение - 1 час, Просмотр Телевизора - 2 часа, HIIT - 20 минуты, Samsung Health - 10 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
