macaroniinny- Журнал, 11 окт 10

Параметры Пользователя macaroniinny | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 октября 2010

54,7 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 октября 2010:

1170 ккал

Жир: 33,54г | Белк: 61,93г | Углев: 159,37г. Завтрак: apple and oats pancakes, nonfat milk, equal, tea. Обед: apple, chicken curry, white rice. Ужин: salad dressing eating right, salad, chili with beef and beans, crackers. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 30 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

macaroniinny-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

macaroniinny- Журнал, 11 окт 10

Оставить свой Комментарий

macaroniinny-Изменение Веса