chuya_nakahara- Журнал, 25 май 20

Параметры Пользователя chuya_nakahara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 мая 2020

68,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 мая 2020:

597 ккал

Жир: 14,00г | Белк: 47,63г | Углев: 69,87г. Завтрак: Каша Пшенная на Молоке, Зеленое Яблоко. Обед: Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Green Ray Кукуруза Сладкая, Рыба Отварная. подробнее ...

2731 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 часа и 20 минуты, Пресс - 20 минуты, Отдыхать - 10 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

chuya_nakahara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

chuya_nakahara- Журнал, 25 май 20

Оставить свой Комментарий

chuya_nakahara-Изменение Веса