Sealynt- Журнал, 24 май 20

Параметры Пользователя Sealynt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 24 мая 2020:

1200 ккал

Жир: 41,59г | Белк: 95,40г | Углев: 111,35г. Завтрак: Шпинат, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Авокадо Авокадо, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Омлет с Молоком. Обед: Булгур (Вареный), Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Болгарский Перец, Оливковое Масло. Ужин: Укроп, Капуста Белокочанная, Дядя Ваня Горчица Русская, Кальмары (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой), Lactica Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Parmalat Молоко 1,8%, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное , ВкусВилл Манго, Простоквашино Творог 2%, Запеканка из Кабачков, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sealynt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sealynt- Журнал, 24 май 20

Оставить свой Комментарий

Sealynt-Изменение Веса