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sinnombre97
Журнал
24 май 20
sinnombre97- Журнал, 24 май 20
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¡Buenos días!
¿Cómo hacéis para no perder la motivación durante el proceso cuando os atascáis o subís de peso?
83,4 кг
Потеряно до сих пор:
3,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
постоянный вес
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Комментария
Hola! Pues haciendo menos caso a la báscula y más al espejo y a la cinta métrica. El peso es muy variable como para ser tu única medida de progreso
24 май 20 написано членом:
DevilDevil
En mi caso, permitirme una "rabieta" de no más de 10 minutos. Luego respirar, y concienciarme de que esto es una carrera de fondo, no de velocidad. Si haces las cosas bien, tarde o temprano, acaba funcionando. Hace 11 meses, justo empecé la dieta 2 semanas antes de un viaje a Italia para el cumpleaños de mi marido. Comí sólo ensaladas, carne a la plancha. Ni probé pizzas o pasta o tarta de cumpleaños. Al volver.... había ganado un kilo y algo.... Lloré lo que no está escrito, pero decidí no rendirme.... y pasito a paso, llegué a mi objetivo. Por supuesto que sienta fatal estancarse haciendo las cosas bien. Pero hay que ser consciente de que el peso sólo es un valor más, que depende de muchísimos factores. Mucho ánimo!!
24 май 20 написано членом:
luviduran
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sinnombre97-Изменение Веса
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