PollyHollySheep- Журнал, 24 май 20

Ужин: чиа пудинг с арахисово-кокосовым молоком, бананом и клубникой💔
300 кал. на 371г.

---

1204 ккал

Жир: 36,32г | Белк: 70,66г | Углев: 150,11г.   Завтрак: Valio Молоко 1,5%, Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Простоквашино Творог 2%. Обед: Ашан Огурец, Олейна Подсолнечное Масло , Лайм Лайм, Пятерочка Помидоры, Перекресток Авокадо , Pasteroni Макароны . Ужин: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Красная Цена Клубника , Пятерочка Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Клинские Экстра, Nutiva Семена Чиа, Myprotein Сухая Арахисовая Паста, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом. Перекус/Другое: Valio Молоко 1,5%. подробнее ...

146 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 16 минуты, Apple Health - 23 часа и 44 минуты. подробнее ...