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Hola!
Llevo unas semanas por aquí pero aún no sabía bien cómo se usaba al 100% la app!
Soy Arantxa, tengo 27 años, y me he propuesto comer lo que mi cuerpo necesita y conseguir ser mi mejor versión.
Es un aprendizaje largo, espero que haya mucha gente por aquí como yo en este proceso y podamos apoyarnos mutuamente.
Un beso a todos!
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1887 ккал
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Жир: 58,78г | Белк: 142,72г | Углев: 192,14г.
Завтрак: Spremuta d'arancia, HSN Foods Nut Choco Protein Spread, Hacendado Granola Baja en Azúcares, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada, Mercadona Claras de Huevo, Incarlopsa Jamón Serrano Lonchas Extrafinas, Mercadona Pan Redondo 5 Semillas. Обед: Ensalada de Atún, Nestlé Chocolate Negro 70%, Fragole, Tortilla de papas, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Pan Blanco, Hacendado Regaña. Ужин: Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Queso Harvati Light, Mercadona Claras de Huevo. Перекус/Другое: Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Desnatada, Brownie Proteico. подробнее ...
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1469 ккал
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Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
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 Комментария
Bienvenida Arantx, que tengas un buen domingo.
24 май 20 написано членом: manolin@
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Muchísimas gracias, igualmente!! ✨
24 май 20 написано членом: araanlopez
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Claro q si, estamos aqui para lo q nesecites y podamos darte consejos, animo campeona.
24 май 20 написано членом: fdeliman7
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más costo un poco ami tanbien
24 май 20 написано членом: raulalexia
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24 май 20 написано членом: siempre aprendiendo
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24 май 20 написано членом: Silvi-es+
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25 май 20 написано членом: AlvarOrtega
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Ánimo Arantza, aquí encontrarás muy buenas ideas y apoyo para lo que necesites!!
25 май 20 написано членом: kutxurru
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25 май 20 написано членом: Kino_grx
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Ánimo y constancia jjj seguro que haces un habito rápido.
25 май 20 написано членом: Holonorico37
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Jo qué buena vibra!! ✨ muchas gracias a todos por vuestros comentarios!! Aquí estoy para daros ánimo también! 😘 buen inicio de semana a todos!!
25 май 20 написано членом: araanlopez
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araanlopez-Изменение Веса
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