Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
abigailadams
Журнал
23 май 20
abigailadams- Журнал, 23 май 20
Параметры Пользователя abigailadams
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Plugging along mostly at 1200 calories. Trying to get 25grams of fiber in a day and have found chia seeds and flaxseeds to be helpful . Raspberries are also high in fiber. I can not eat gluten or soy. 50 and under my weight was not an issue. But it’s harder at 61!!
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 мая 2020:
618 ккал
Жир: 28,90г | Белк: 40,68г | Углев: 50,41г.
Завтрак:
Simply Nature Chia Seeds, Blackberries , So Delicious Coconut Milk Yogurt - Plain.
Обед:
Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Roma Tomatoes, Cottage Cheese .
подробнее ...
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Plugging along is the way to go. Steady going is making life long habits. 😊
23 май 20 написано членом:
tatauu22
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
abigailadams-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю