Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2020
|
66 кг
Потеряно до сих пор: 2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2072 ккал
|
Жир: 54,64г | Белк: 147,83г | Углев: 210,79г.
Завтрак: Plátano, Arla Queso Cottage, Mercadona Pan Integral 100%, Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Pipas Calabaza Naturales, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Piña Natural Pelada. Обед: Hacendado Yogur de Proteinas, La Casera Tinto de Verano, Mercadona Pechuga de Pollo, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Zanahoria, Pimiento Rojo, Tomates, Kikkoman Salsa de Soja. Ужин: Hacendado Yogur de Proteinas, La Casera Tinto de Verano, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Hacendado Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Apio en Tiras, Hacendado Dátiles sin Hueso, Remolacha, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Maíz Dulce, Verdifresh Brotes Tiernos, Arla Queso Cottage, Aceite de Oliva Extra Virgen. Перекус/Другое: Hacendado Crema de Cacahuete. подробнее ...
|
Потеряно 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AlvarOrtega-Изменение Веса
|
