andrexcoelho- Журнал, 23 май 20

Параметры Пользователя andrexcoelho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2020

81,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2020:

3322 ккал

Жир: 96,34г | Белк: 225,89г | Углев: 370,69г. Завтрак: Banana, Laranjas, Morangos, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Flocos de Aveia, Pingo Doce Iogurte Natural. Обед: Salmão no Forno ou Grelhado, Arroz Integral (Médio, Cozido). Ужин: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Espirais. Перекус/Другое: Pingo Doce Miolo de Noz, Nestlé Lindahls, Prozis Dextrose, Pingo Doce Pastel de Nata, Continente Queijo Fresco Meio Gordo, Prozis Manteiga de Amendoim, Área Viva Pevides de Abóbora, Bimbo Thins 8 Cereais, Gullón Vitalday Aveia e Chips de Chocolate. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andrexcoelho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andrexcoelho- Журнал, 23 май 20

Оставить свой Комментарий

andrexcoelho-Изменение Веса