Shurmano- Журнал, 23 май 20

Параметры Пользователя Shurmano | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2020

66,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 мая 2020:

1661 ккал

Жир: 56,68г | Белк: 119,10г | Углев: 165,68г. Завтрак: Wasa Pan, Calvo Paté de Atún Original, Fresas. Обед: Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg. Ужин: Consum Yogurt Natural Consum, Judías Verdes, Lomo de Cerdo. Перекус/Другое: Wasa Pan Wasa Fibra, McDonald's McFlurry Filipinos Chocolate Blanco. подробнее ...

2269 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 59 минуты, Отдыхать - 12 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shurmano-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shurmano- Журнал, 23 май 20

Оставить свой Комментарий

Shurmano-Изменение Веса