Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2020
|
85,8 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 15,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2461 ккал
|
Жир: 122,84г | Белк: 107,99г | Углев: 226,86г.
Завтрак: Zeta Rapsolja, Felix Tomatketchup Hot Chili, Billinge Ost, Pågen Rosta, Egg, Coop Kikärtor, Arla Svenskt Smör, AXA Steel Cut Oats, Saltå Kvarn Havregryn, Garant Mellanmjölk 1,5%. Обед: Cappuccino, Max Crispy Fries (Mellen), Max Halloumiburgare. Ужин: Egg Yolk , Egg White , Felix Tomatketchup Hot Chili, Billinge Ost, Pågen Rosta, Coop Kikärtor, Egg. Перекус/Другое: Nasib Pumpafrön (Rostade Och Saltade), Alesto Pistachios Californian, Roasted and Salted, Skåne Mejerier Mellanmjölk, Sugar, Monster Energy Ultra. подробнее ...
|
|
2474 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 16 часа и 19 минуты, Спать - 6 часа и 39 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 5,6 кг за Неделю
|
|
AryaStark_-Изменение Веса
|
