Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tonybarb
Журнал
23 май 20
tonybarb- Журнал, 23 май 20
Параметры Пользователя tonybarb
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 мая 2020
111,6 кг
Потеряно до сих пор:
9,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 мая 2020:
1863 ккал
Жир: 48,73г | Белк: 82,50г | Углев: 246,76г.
Завтрак:
Semi-Skimmed Milk, Asda Golden Syrup Porridge Oats PN.
Обед:
Coffee with Semi-Skimmed Milk, Warburtons Medium Sliced White Bread, Heinz Baked Beans with Pork Sausages (207.5g).
Ужин:
Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Asda Garden Peas, Asda Battered Haddock Fillet.
Перекус/Другое:
Haribo Kiddies Super Mix, Dairylea Cheese Triangle (15.6g), Warburtons Bread, Tassimo Cappuccino, Blossom Hill Rose Wine with Zinfandel, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Basics Pickled Onions, Lotus Biscoff.
подробнее ...
3416 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, ex bike prog 9 - 30 минуты, Степпер - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tonybarb-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю