Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
BNFineGirl
Журнал
24 июл 13
BNFineGirl- Журнал, 24 июл 13
Параметры Пользователя BNFineGirl
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I have not been following my diet and exercise routine very well the past week and a half. I used the excuse that my ankle and knee hurt after that soccer game, and they did, but now they are back to normal (and they have been for a week.) it's time to get started again.
I don't know what it is about the week before my period but I want to eat EVERYTHING in sight! Even if I'm not hungry. I typically gain about 3 pounds before but then usually lose it the week of. I do know that was part of how I got so heavy a five or more years ago. While binging the week before I would think, oh well, I will lose it next week, I always do. Well...I made some really bad choices and was letting myself go nuts and was putting on more than I would lose the next week. I felt myself making those same poor choices the past couple of days. Trying to be much better today.
Time for a walk! :)
Просмотреть Диетический Календарь
, 24 июля 2013:
1543 ккал
Жир: 50,73г | Белк: 52,35г | Углев: 227,18г.
Завтрак:
Fiber One Protein Bars - Caramel Nut, Fiber One 90 Calorie Chewy Bars - Chocolate Peanut Butter.
Обед:
Strawberries, Raspberries, Blueberries, Honey, Lean Ground Beef.
Ужин:
Brown Sugar, Dole Pineapple Tidbits in 100% Pineapple Juice, Cantaloupe (Muskmelon), Butter, Macaroni.
Перекус/Другое:
Market Pantry Mozzarella String Cheese, Starburst Original Fruit Chews.
подробнее ...
1809 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
BNFineGirl-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю