|
Завтрак омлет из двух яиц на ряженке овоши замороженные150гр. соленый огурчик100гр салями20гр кофе с сахаром. 350ккал.
|
1700 ккал
|
Жир: 61,22г | Белк: 97,15г | Углев: 201,43г.
Завтрак: Жако Зефир, Мягкая Салями, Аджика, Огурцы Кислого Рассола, Кофе с Сахаром, Смешанные Овощи (Замороженные), Яготинська Ряженка 4%, Яйцо. Обед: Онисс Паштет Домашний, Хлеб Черный, Кофе с Сахаром, Творожное Желе, Куриная Печень, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Ужин: Яготинська Ряженка 4%, Mlekovita Камамбер, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Авокадо, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Перекус/Другое: Конфета, Клубника, Творожное Желе. подробнее ...
|
|
3435 ккал
|
Упражнение:
Принятие Душа - 20 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 4 часа, Мытье посуды - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Уборка - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 10 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
