kmunson- Журнал, 24 июл 13

Параметры Пользователя kmunson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 июля 2013

120,7 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 27,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 июля 2013:

1638 ккал

Жир: 86,12г | Белк: 82,72г | Углев: 138,93г. Завтрак: Water, Water, Watermelon, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, Country Hearth 100% Whole Wheat Bread. Обед: Oscar Mayer Real Bacon Bits, American Cheese, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hamburger Buns, Water. Ужин: Braum's English Toffee Premium Ice Cream, Ore-Ida Golden Crinkles French Fried Potatoes, Johnsonville Original Bratwurst, Sara Lee 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns. подробнее ...

3794 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Вождение - 1 час и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kmunson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kmunson- Журнал, 24 июл 13

Оставить свой Комментарий

kmunson-Изменение Веса