aniss_anisorik- Журнал, 22 май 20

Параметры Пользователя aniss_anisorik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2020

73,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2020:

1462 ккал

Жир: 50,23г | Белк: 81,31г | Углев: 164,90г. Завтрак: Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Prozis 100% Real Whey Isolate Cookies & Cream, Esselunga Fette Biscottate Integrali. Обед: Esselunga Corn Flakes, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Nostromo Tonno al Naturale, Aia Tacchino Cotto al Forno, Varia Gusto Condimento per Insalata di Riso senza Olio, Pedon Orzo e Legumi, Scotti Riso Superfino Carnaroli Gran Selezione, Pomodorini, Ferrari GranMix, Carote, Lattuga a Foglia Verde. Ужин: Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Galbanino Galbanino, Pomodori Ciliegini, Iper Simply Insalata Iceberg, Carote, Salsiccia di Maiale. Перекус/Другое: Snack Day Pop Corn, Esselunga Pane Morbido ai 6 Cereali, Galbani Galbanino, Amica Chips Patatine Fritte. подробнее ...

2143 ккал

Упражнение: Caminare veloce - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

aniss_anisorik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

aniss_anisorik- Журнал, 22 май 20

Оставить свой Комментарий

aniss_anisorik-Изменение Веса