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Ich glaube ich bin wieder „voll drin“ und raus aus dem Motivationstief... 😊💪🏻 Frühstück: Quarkpancakes mit Quitten-Birnenmark und Obst Mittag: Proteinpudding + Buttermilch Snack: Karotten-Haselnuss Kuchen Abendessen: Spinat-Ravioli, Spargel und Ratatouille Außerdem hab ich heute eine neue Laufstrecke getestet. Trotz mehrmaligem orientieren und nach dem Weg fragen eine neue Bestzeit.😊💪🏻🏃🏼♀️ Startet gut ins Wochenende 😊
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1529 ккал
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Жир: 28,99г | Белк: 104,74г | Углев: 216,95г.
Завтрак: Zucker, Erdbeeren, Maracuja, DM Bio Quitte-Birne Fruchtmark, Weißes Mehl, Magerquark, Ei. Обед: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Müller Butter Milch, Erdbeeren. Ужин: Harter Parmesan, Edeka Grüner Spargel, Gut & Günstig Tomaten Geschält und Gehackt, REWE Blattspinat, Tomatenmark, Kirschtomaten, Grüne Erbsen (Gefroren), Aldi Paprika, Knoblauch, Zwiebeln, REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Zucchini, Hilcona Ravioli Spinaci. Перекус/Другое: Gut & Günstig Harzer Minis, Ei, Haselnüsse, Magerquark, Weißes Mehl, Karotten, Erdbeeren, Ei, Haselnüsse, Magerquark, Weißes Mehl, Karotten, Maracujasaft. подробнее ...
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 Комментария
Sieht alles sehr lecker aus 🤤🤤
22 май 20 написано членом: nini0689
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Dein Abendessen könnte ich so vom Fleck weg verputzen 😋😍...
22 май 20 написано членом: Tigalillie
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Den Kuchen würde ich komplett essen, krass wie wenig Kalorien der hat.
22 май 20 написано членом: J-187
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Mmh... lecker und so toll angerichtet und perfekt fotografiert 👌
22 май 20 написано членом: casey9879
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Dankeschön! 😊 Der Kuchen ist echt der Hammer und sooo lecker 😍
22 май 20 написано членом: Christina13190
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22 май 20 написано членом: Flunni
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22 май 20 написано членом: Krisenmanagement
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Das Auge isst definitiv mit 😍😋.
22 май 20 написано членом: Bursche✌🏻
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Würdest du das Rezept von dem Kuchen teilen? Der sieht so lecker aus
22 май 20 написано членом: msterzik
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Was für ein wunderschöner Post von dir, wie immer zum Einelegn, aber das weißt du ja "meine Tellerqueen" 🤗
22 май 20 написано членом: Schlumpfine_
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2 Eier mit 25 g Erythrit + Flavdrops Vanille (alternativ 50g Erythrit) sehr schaumig schlagen. 80 g Mehl, 6 g Backpulver und 30 g gehackte Haselnüsse vermengen, 200 g geraspelte Karotte zu den trockenen Zutaten geben und den Eischnee unterheben. In eine Silikonform geben und 25 Minuten bei 180 Grad U/O-Hitze backen. Kuchen abkühlen lassen. 160 g Magerquark mit Flavdrops Vanille verrühren und auf den abgekühlten Kuchen streichen. Ein paar gehackte Haselnüsse drüber: FERTIG! 😊
22 май 20 написано членом: Christina13190
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wie aus einer Zeitschrift heraus 😍😋👍.... !
23 май 20 написано членом: Deko Tante
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Sieht meeega lecker aus 😍😋👍
23 май 20 написано членом: wuschel_75
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👏🏼👏🏼👏🏼 Super! Bleib am Ball! LG 🥰🙋🏼♀️
25 май 20 написано членом: streetstylez
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Deine Bilder sehen sehr lecker aus! Ich bin ganz neu hier. Werde mir einiges von Dir anschauen 🙂
29 май 20 написано членом: Melly0909
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Christina13190 -Изменение Веса
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