mysize10- Журнал, 22 май 20

Параметры Пользователя mysize10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2020

75,3 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2020:

1472 ккал

Жир: 119,26г | Белк: 67,79г | Углев: 38,43г. Завтрак: Silk Vanilla Almond Creamer, Boiled Egg, Great Value Stevia, Coffee, Now Foods MCT Oil, Cinnamon. Обед: Pecans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Dijon Mustard, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Extra Virgin Olive Oil, Boiled Egg. Ужин: Turkey Light Meat (Cooked, Roasted), Green String Beans, Cooked Mushrooms, Onions, Avocado Vegetable Oil. подробнее ...

2432 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Силовая Тренировка - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mysize10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mysize10- Журнал, 22 май 20

Оставить свой Комментарий

mysize10-Изменение Веса