Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2020
|
52,6 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1354 ккал
|
Жир: 37,32г | Белк: 59,31г | Углев: 196,35г.
Завтрак: Рахат Лукум, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Помидоры, Bon Matin Плавленый Сыр с Ветчиной, Vitajoy Хлебцы Овсяно-Ржаные, Яичница. Обед: Виноград, KDV Белая Черемуха , Чай, Виноград, Магнит Банан, Творог (Полностью Обезжиренный), Bon Matin Плавленый Сыр с Ветчиной, Макароны Отварные. Ужин: Цех 85 Хлеб Диетический с Отрубями и Овсянкой, Куриная Грудка Отварная, Молочный Фермер Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная, Борщ с Говядиной. Перекус/Другое: Печенье к Чаю, Помидоры, Bon Matin Плавленый Сыр с Ветчиной, Хлебосольный Хлеб Шифа, Mamba Жевательные Конфеты, Пятерочка Груша Желтая, KDV Белая Черемуха. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
