Izakura- Журнал, 22 май 20

incrível como odeio meu metabolismo, fiquei 2 dias sem fazer exercícios pois está ventando muito porém trabalho como cozinheira pra algum é bom pq queima calorias, pra mim não fez diferença kkk mantive a dieta de 1200kcal no primeiro dia e 800kcal no segundo, sendo cetogênica (20gr) e perdi NADA, Ganhei 100gr de brinde kkkk sem exercícios meu metabolismo não consegue funcionar bem 😔 fico muito chateada com isso.

---

1358 ккал

Жир: 76,19г | Белк: 87,44г | Углев: 81,84г.   Обед:  Peito de Frango, Sadia Moela de Frango,  Carne, Italac Creme de Leite, Vagem,  Cogumelos,  Gengibre, Couve-Flor, Repolho, Brócolis, Quiabo Cozido,  Tomates. Ужин: Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Mozzarella,  Ovo Frito. Перекус/Другое:  Brownie. подробнее ...

3591 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...