rf rzkrr- Журнал, 22 май 20

Параметры Пользователя rf rzkrr | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2020

80 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 мая 2020:

1611 ккал

Жир: 71,99г | Белк: 59,17г | Углев: 185,58г. Завтрак: Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Air, Kurma, Keripik Tempe, Rendang, Nasi Putih. Ужин: Wafer Coklat, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih, Buah Naga, Pepaya, Air, Rawon. Перекус/Другое: Roti Panggang. подробнее ...

2117 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rf rzkrr-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rf rzkrr- Журнал, 22 май 20

Оставить свой Комментарий

rf rzkrr-Изменение Веса