Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Michele_23
Журнал
22 май 20
Michele_23- Журнал, 22 май 20
Параметры Пользователя Michele_23
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 22 мая 2020
77,7 кг
Потеряно до сих пор:
40,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 22 мая 2020:
1434 ккал
Жир: 47,52г | Белк: 124,87г | Углев: 129,88г.
Завтрак:
Carne de Panela, Biscoito de Polvilho, Ovo.
Обед:
Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Língua Bovina Cozida, Estrogonofe de Frango, Mamão.
Перекус/Другое:
Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Fatiado, Pão Integral, Trio Barra de Cereal Morango e Chocolate.
подробнее ...
3312 ккал
Упражнение:
Уборка - 3 часа и 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 2 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,1 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Michele_23-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю