|
|
2332 ккал
|
Жир: 135,61г | Белк: 36,62г | Углев: 248,07г.
Завтрак: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Начинкой Вишня, Кофе с Сахаром, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао". Обед: Клубника, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Сахаром, Караван Сарай Чак-Чак, Хлеб Пшеничный Дежурный на Закваске, Semper Картофельно-Овощное Рагу с Цыплёнком, Майонез Домашний (Мой). Ужин: Аджика, Сиртаки Сыр, Хлеб Пшеничный Дежурный на Закваске, Bonduelle Оливки без Косточки, Помидоры Черри, Жареная Картошка, Майонез Домашний (Мой). Перекус/Другое: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Караван Сарай Чак-Чак, Чай с Сахаром. подробнее ...
|
|
2565 ккал
|
Упражнение:
Подъем по Лестнице - 2 минуты, Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Уборка - 10 минуты, Работа по Дому - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа, Google Fit - 16 часа и 16 минуты, Вязание - 3 часа, Планка - 2 минуты, Уборка Пылесосом - 10 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Принятие Ванны - 20 минуты. подробнее ...
|
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анна Салтыцкая-Изменение Веса
|
