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Ah gente vindo até aqui pra compartilha um pouco da minha história com vcs, que talvez nem seja tão interessante como a de vcs, mais q agora graças a DEUS e a fatsecret eu estou conseguindo eliminar peso! Sempre tive problema de peso, desde criança sempre gordinha, nunca me incomodo, claro q nao era confortável os apelidos, e a tiração de saro q eu sofria na escola, mais comecei a perde o controle do peso depois q casei, ganhei muito peso, mais o pior foi meu trabalho anterior, trabalhar sob pressão me fez desenvolver uma compulsao ainda maior, e tudo q eu sentia era levado pro prato, tomava refrigerante todos os dias, energéticos tbm, além de frituras, tipo pastel, massas em geral, dificilmente eu ingeria legumes, salada...comecei a me preocupa quando cheguei aos 100 kg, e ai me assustei, fui a nutricionista, fiz acompanhamento, mais assin como em outras vezes eu nao conseguia permanecer por mais de 12 dias numa reeducação alimentar, fui deixando...conseguir criar coragem e pedi as contas do trabalho, e resolvi cuida de mim, da minha saúde, e ai minha consciência tbm mudou, apezar da minha mãe e meu irmão sempre fala pra mim cuida, pois estava engordando muito, isso não foi suficiente pra eu acorda, eu acordei pro tamanho q eu tava quando me vi pesando pouco mais de 103 kg, e isso ja estava me causando muitos incomodos na saúde...Ontem fiz 4 meses de um novo estilo de vida, low carb, e jejum intermitente, quase 18 kg eliminados, novo emprego, vida 100% renovada, e muito feliz por ta conseguindo a cada dia!
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932 ккал
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Жир: 34,64г | Белк: 81,51г | Углев: 67,73г.
Завтрак: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. Обед: Cenouras, Azeitonas Verdes, Tomates, Bife de Fígado. Ужин: Bife de Fígado, Ovo Cozido. подробнее ...
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