peat_68- Журнал, 21 май 20

Параметры Пользователя peat_68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2020

67,6 кг Потеряно до сих пор: 6,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2020:

983 ккал

Жир: 21,26г | Белк: 46,45г | Углев: 156,72г. Завтрак: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Bananas , Coffee with Cream. Обед: Hovis Seed Sensations 7 Seeds Bread, Coffee with Milk, Morrisons Wafer Thin Cooked Chicken. Ужин: Shepherd's Pie with Beef. Перекус/Другое: Gala Apples, Navels Oranges. подробнее ...

1223 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Пресс - 1 минута, Приседания - 2 минуты, Сидеть - 5 часа, Спать - 6 часа и 43 минуты, Samsung Health - 11 часа и 44 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

peat_68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

peat_68- Журнал, 21 май 20

Оставить свой Комментарий

peat_68-Изменение Веса