Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
tfar0427
Журнал
23 июл 13
tfar0427- Журнал, 23 июл 13
Параметры Пользователя tfar0427
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Feeling great so far. Eating balanced meals and back to my regular workout regiment. STAY MOTIVATED!
91,9 кг
Потеряно до сих пор:
12,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,3 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 июля 2013:
1895 ккал
Жир: 44,39г | Белк: 126,29г | Углев: 253,95г.
Завтрак:
Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, 100% Whey Protein - Chocolate Fudge, Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Psyllium Whole Husks, Apple Cinnamon Non-fat Greek Yogurt.
Обед:
Asian Zing Chicken Salad.
Ужин:
12" Turkey Breast.
Перекус/Другое:
Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Coconut Milk, Biochem Sports 100% Whey Protein - Chocolate Fudge, Yerba Prima Psyllium Whole Husks, Whole Ground Flaxseed Meal, Bananas.
подробнее ...
3118 ккал
Упражнение:
Stationary Biking - 1 час и 10 минуты, Стоять - 1 час и 30 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 5 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
tfar0427-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю