|
Обід: макарони з сиром, куряче м'ясо, салат. На десерт желе з ряжанки і чай зі свіжою м'ятою.
|
2266 ккал
|
Жир: 85,14г | Белк: 118,90г | Углев: 261,89г.
Завтрак: Изюм Изюм, Хит Продукт Грецкий Орех, Добродия Хлопья Овсяные, Mlekovita Творог На Сырники, АТБ Огурец, Наша Ряба Филе Бедра Куриного, Кулиничи Хлеб Бородинский. Обед: Желе из кефира 1% и ряжанки, Яготинська Брынза, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Наша Ряба Филе Бедра Куриного, Пекинская Капуста, АТБ Огурец, Reggia Макароны. Ужин: Сільпо Котлета Куряча, Жако Зефир, Банан Банан, Crasy cake, Сильпо Куриный Биток, Домашний Картофель Вареный. Перекус/Другое: Богуславна Зефир Бело-Розовый, Колбаска сладкая. подробнее ...
|
|
 Комментария
Девчонки , вы мне скажите, неужели реально похудеть питаясь вот так? На калориях?
21 май 20 написано членом: vasilina60
|
21 май 20 написано членом: bamblond
|
@vasilina60 а чим ще можна харчуватися? сонячним світлом?
21 май 20 написано членом: oh.wonder
|
Vasilina, сама такая недавно была))) Хотя, ничего преступного в моем обеде нету, я могу и похлеще что-нибудь съесть 😁
На своём реальном опыте вам скажу - на 1000 ккал вес стоял мертво. Сейчас на 1700ккал за месяц -1кг. Медленно, но уверенно. Кстати, норму калорий повышаю. Надеюсь, и на 2000 ккал буду худеть 😉
21 май 20 написано членом: perewalowa
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
perewalowa-Изменение Веса
|
