BigRed89- Журнал, 21 май 20

Параметры Пользователя BigRed89 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2020

104,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2020:

4115 ккал

Жир: 84,21г | Белк: 314,30г | Углев: 520,25г. Завтрак: Extra Virgin Olive Oil, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Aldi Frozen Fruit Medley, Wegmans Clover Honey, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla (49g). Обед: Smucker's Strawberry Jam, Dymatize Elite 100% Whey - Strawberry, Now Sports Whey Protein Isolate - Unflavored, Thomas' 100% Whole Wheat Bagels, CytoSport Cytomax Performance Drink, Bananas. Ужин: Quaker Quick Grits, Laura's Lean Beef 96% Lean Ground Beef. Перекус/Другое: Chorizo, Kirkwood Chicken Breast Tenderloins, Kroger Eggs (Large), Great Value Frozen Chopped Spinach, Wegmans Just Picked Sweet Peas, Mahatma Basmati Rice, Perdue Chicken Thighs. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

BigRed89-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю