suleklkk- Журнал, 16 апр 20

Параметры Пользователя suleklkk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 апреля 2020

61,5 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 апреля 2020:

459 ккал

Жир: 6,41г | Белк: 47,10г | Углев: 53,74г. Завтрак: Mangga. Обед: Wortel Dimasak, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Ужин: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). подробнее ...

1525 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

suleklkk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

suleklkk- Журнал, 16 апр 20

Оставить свой Комментарий

suleklkk-Изменение Веса