Dhealivia- Журнал, 21 май 20

Параметры Пользователя Dhealivia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 мая 2020

53,8 кг Потеряно до сих пор: 1,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 мая 2020:

1560 ккал

Жир: 67,28г | Белк: 69,30г | Углев: 177,53г. Завтрак: Tempe Mendoan, Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih. Обед: Sayur Lodeh, Maya Sarden Saus Cabe, Nasi Putih. Перекус/Другое: Kerupuk Udang, Donat Dilapisi Gula, Alfamart Stik Keju, Cheetos Jagung Bakar (15g), Jeruk. подробнее ...

1390 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dhealivia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dhealivia- Журнал, 21 май 20

Оставить свой Комментарий

Dhealivia-Изменение Веса